{"version":"1.0","provider_name":"A tizenhetes sz\u00e1m rejt\u00e9lye","provider_url":"https:\/\/bipolaris.cafeblog.hu","author_name":"K\u00f3kai Vikt\u00f3ria","author_url":"https:\/\/bipolaris.cafeblog.hu\/author\/vikikokaigmail-com\/","title":"Minden fejben d\u0151l el!","html":"

\"mindenfejben\"<\/a><\/strong><\/p>\r\n

Minden fejben d\u0151l el!<\/p>\r\n

J\u00f3ga \u00f3r\u00e1n voltam. \u00c9letem egyik\u00a0 legkem\u00e9nyebb fizikai \u00a0(\u00e9s agyi) edz\u00e9se volt. A tan\u00e1rn\u0151 az al\u00e1bbi mondatot mondta egy csoportt\u00e1rsamnak:<\/p>\r\n

-Menni fog. Minden fejben d\u0151l el!<\/p>\r\n

\u00c9s ez \u00edgy van!<\/p>\r\n

A t\u00e9riszony, a f\u00e9lelmeink, a f\u00e1jdalom\u2026<\/p>\r\n

Ha \u00e9n \u00fagy d\u00f6nt\u00f6k, hogy sajn\u00e1lom magam, akkor el\u0151bb-ut\u00f3bb depis leszek.
Ha \u00fagy d\u00f6nt\u00f6k, hogy igent mondok az \u00e9letre \u00e9s mindenben pr\u00f3b\u00e1lom megtal\u00e1lni a j\u00f3t, akkor el\u0151bb-ut\u00f3bb csupa-csupa j\u00f3 dolgok fognak t\u00f6rt\u00e9nni velem.<\/p>\r\n

Ha lek\u00fczd\u00f6m saj\u00e1t ellen\u00e1ll\u00e1somat \u00e9s lustas\u00e1gomat \u00e9s veszem az id\u0151t \u00e9s a f\u00e1radts\u00e1got \u00e9s gyakorlok, akkor el\u00e9rhetem c\u00e9ljaimat. Legyen sz\u00f3 testem karbantart\u00e1s\u00e1r\u00f3l, vagy ak\u00e1r az agyam\u00e9r\u00f3l, egy nyelv megtanul\u00e1s\u00e1r\u00f3l p\u00e9ld\u00e1ul.<\/p>\r\n

Nap mint nap felkel a nap. \u00d9j feladatok, kih\u00edv\u00e1sok, csod\u00e1k \u00e9s \u00f6r\u00f6mek v\u00e1rnak r\u00e1nk. Kezdj\u00fck a napot mosolyg\u00e1ssal. Ne vegy\u00fck figyelembe, hogy lassan bek\u00f6sz\u00f6nt a tavaszi f\u00e1radts\u00e1g. Mosolyogjunk r\u00e1 \u00e1lmos, k\u00f3cos t\u00fck\u00f6rk\u00e9p\u00fcnkre, esetleg \u00e9nekelj\u00fck el a Szipi-szupert (Leg\u00f3 kaland ut\u00e1n szabadon). \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Turb\u00f3zzuk fel magunkat energi\u00e1val \u00e9s pozit\u00edv gondolatokkal! :-)<\/p>\r\n

Sok mindenre k\u00e9pes az emberi elme: egy \u00e9jszaka alatt meg\u00edrni 10 verset, megtanulni egy tank\u00f6nyvet f\u00e9lig, el\u00e9g kell\u0151en motiv\u00e1ltnak lenni.
N\u00e9ha nagyon neh\u00e9z er\u0151snek lenni, de ha \u00fcgyesek vagyunk, akkor m\u00e9g a legfinomabb csokinak is ellen lehet \u00e1llni. Csak elhat\u00e1roz\u00e1s \u00e9s akarater\u0151 k\u00e9rd\u00e9se az eg\u00e9sz!<\/p>\r\n

De m\u00e9gis, ha megfogadom magamnak, hogy heti 3 x torn\u00e1zok \u00e9s heti 2 x angolozok akkor mi az a pont ahol eld\u0151l, hogy nem csak sz\u00e1nd\u00e9k szintj\u00e9n marad-e meg tervem, hanem meg is teszem? El\u00e9g, ha eltervezem vagy kell valami plusz amit\u0151l v\u00e9ghezviszem?<\/p>\r\n

Mi garant\u00e1lja, hogy a ma meghagyott milk\u00e1t nem eszem meg holnap?<\/p>\r\n

Szerintem a megfelel\u0151 motiv\u00e1ci\u00f3s t\u00e9nyez\u0151 mell\u00e9 kitart\u00e1sra van csak sz\u00fcks\u00e9g. Arra van id\u0151nk, amire szak\u00edtunk. Ha p\u00e9ld\u00e1ul a gyermek beteg, akkor kelj\u00fcnk fel reggel kor\u00e1bban, hogy angolozhassunk. Ha neh\u00e9z a j\u00f3ga\u00f3ra csak az\u00e9rt is menj\u00fcnk el, mert ez azt jelenti, hogy gyeng\u00e9k vagyunk \u00e9s sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk van r\u00e1!<\/p>\r\n

\u00c9rtelmet kell tal\u00e1lnunk a cselekedeteinkben. Egy okot, amit el is hisz\u00fcnk \u00e9s azonosulni tudunk vele. Ezen \u00e1ll, vagy bukik minden: letessz\u00fck- e a cigit, betartjuk- e a di\u00e9t\u00e1t, tanulunk- e...<\/p>\r\n

J\u00f3 c\u00e9lok kellenek \u00e9s akkor az eredm\u00e9ny is j\u00f3 lesz!<\/p>\r\n

A k\u00e9p forr\u00e1sa az al\u00e1bbi:\u00a0http:\/\/pixabay.com\/hu\/j%C3%B3ga-backbend-blue-sky-fitness-n%C5%91-241613\/<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/bipolaris.cafeblog.hu\/files\/2015\/02\/mindenfejben-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}