1.0A tizenhetes szám rejtélyehttps://bipolaris.cafeblog.huKókai Viktóriahttps://bipolaris.cafeblog.hu/author/vikikokaigmail-com/<p>Hobby-Terápia</p> <p><a href="https://bipolaris.cafeblog.hu/files/2017/05/9be23ebe01fe851a06df1c76eace589b.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-798" src="https://bipolaris.cafeblog.hu/files/2017/05/9be23ebe01fe851a06df1c76eace589b-200x300.jpg" alt="" width="200" height="300" /></a></p> <p>A hétköznapi rohanó világban sokszor jót tesz az, ha mindenki talál magának valamit, amibe elmenekülhet. Valami olyan tevékenységet, amibe nem csak a fáradt gőzt lehet kiereszteni, hanem mellyel alkotni is lehet.</p> <p>Ilyen lehet például a kertészkedés, a kézimunkázás, az egyes képzőművészeti ágak, a főzés, az írás, vagy akár bizonyos szempontból a lakberendezés is ide sorolható.</p> <p>A Hobby sokszor nem csak egy szimpla időtöltés, hanem annál sokkal több is lehet belőle.</p> <p>Válhat életcéllá, öngyógyító eszköz is lehet belőle, mint ahogy a sport is fizikai egészségünk megőrzése mellett stressz levezetésre is ideális.</p> <p>Vannak olyan ügyes emberek, akik kedvenc időtöltésüket terápiás jelleggel is tudják saját magukra alkalmazni (bár néha ez tudatalatti tevékenység a részükről).</p> <p>Egy táncos, egy énekes egy zenész vagy bármely más művész is ismeri, milyen az, amikor átadja magát annak az örömnek, amit alkotás közben él át.</p> <p>Egy költő, egy író sokszor nem csak az általa teleírt könyveket nyitja meg, hanem a lelkét is.</p> <p>A flow szó angolul áramlást, folyást jelent. Csíkszentmihályi Mihály (Széchenyi-díjas pszichológus, pedagógus, egyetemi tanár, az MTA külső tagja és Magyar Érdemrend nagykereszt tulajdonosa, jelenleg Amerikában élő honfitársunk) találta ki a Flow angol kifejezés speciális értelmezését is, mellyel irányzatot teremtett és számtalan követőre lelt a világ minden táján.</p> <p>A flow élményt akkor éli át az ember, amikor repül az idő és vele együtt repülünk mi is. Ez például megélhető egy jó beszélgetés alkalmával is, vagy amikor gyermekünkkel önfeledten játszunk.</p> <p>Remek ellenpélda arra, hogy milyen az, amikor nem éljük át a flow-t: biztos mindenki vissza tud emlékezni olyan tanórákra, amiket csak azért látogatott, mert kötelező volt, vagy amikor nyaralás előtti utolsó munkanapján 5 percenként nézte az óráját, hogy mikor indulhat hazafelé. Na a flow-élmény pont ennek ez ellentettje.</p> <p>Életünk során életkorunkkal és jellemünkkel együtt kedvenc tevékenységeink is változhatnak: a szalvétagyűjtés például ideális kislánykorban, de felnőtt fejjel valószínűleg inkább könyveket fogunk gyűjteni. És természetesen nem minden bélyeggyűjteményből lesz több csaj-mágnesnél sem :-)</p> <p>Az biztos, hogy a legszerencsésebb emberek azok, akik megélhetést is tudnak biztosítani maguknak legkedvesebb időtöltésükből, így amikor dolgoznak, akkor az nem csak egy munka, hanem a beteljesedett áramlat-élmény is egyben. De nem biztos, hogy mindig mindennek „termelnie” is kell, nem kell mindig mindentől profitot elvárni. Ha megtaláljuk azt a bizonyos dolgot/dolgokat, amik feltöltenek minket energiával, pihentetnek, esetleg inspirálnak is, már nyertesnek tudhatjuk magunkat.</p> <p>a kép forrása: https://hu.pinterest.com/pin/AZEsYaa3oHn0u7Ojeks-GtB1WKgTNCWf51GIqG5V_NntW3AM1Cc_54E/</p>rich