Minden fejben dől el!
Jóga órán voltam. Életem egyik legkeményebb fizikai (és agyi) edzése volt. A tanárnő az alábbi mondatot mondta egy csoporttársamnak:
-Menni fog. Minden fejben dől el!
És ez így van!
A tériszony, a félelmeink, a fájdalom…
Ha én úgy döntök, hogy sajnálom magam, akkor előbb-utóbb depis leszek.
Ha úgy döntök, hogy igent mondok az életre és mindenben próbálom megtalálni a jót, akkor előbb-utóbb csupa-csupa jó dolgok fognak történni velem.
Ha leküzdöm saját ellenállásomat és lustaságomat és veszem az időt és a fáradtságot és gyakorlok, akkor elérhetem céljaimat. Legyen szó testem karbantartásáról, vagy akár az agyaméról, egy nyelv megtanulásáról például.
Nap mint nap felkel a nap. Ùj feladatok, kihívások, csodák és örömek várnak ránk. Kezdjük a napot mosolygással. Ne vegyük figyelembe, hogy lassan beköszönt a tavaszi fáradtság. Mosolyogjunk rá álmos, kócos tükörképünkre, esetleg énekeljük el a Szipi-szupert (Legó kaland után szabadon). Turbózzuk fel magunkat energiával és pozitív gondolatokkal! 🙂
Sok mindenre képes az emberi elme: egy éjszaka alatt megírni 10 verset, megtanulni egy tankönyvet félig, elég kellően motiváltnak lenni.
Néha nagyon nehéz erősnek lenni, de ha ügyesek vagyunk, akkor még a legfinomabb csokinak is ellen lehet állni. Csak elhatározás és akaraterő kérdése az egész!
De mégis, ha megfogadom magamnak, hogy heti 3 x tornázok és heti 2 x angolozok akkor mi az a pont ahol eldől, hogy nem csak szándék szintjén marad-e meg tervem, hanem meg is teszem? Elég, ha eltervezem vagy kell valami plusz amitől véghezviszem?
Mi garantálja, hogy a ma meghagyott milkát nem eszem meg holnap?
Szerintem a megfelelő motivációs tényező mellé kitartásra van csak szükség. Arra van időnk, amire szakítunk. Ha például a gyermek beteg, akkor keljünk fel reggel korábban, hogy angolozhassunk. Ha nehéz a jógaóra csak azért is menjünk el, mert ez azt jelenti, hogy gyengék vagyunk és szükségünk van rá!
Értelmet kell találnunk a cselekedeteinkben. Egy okot, amit el is hiszünk és azonosulni tudunk vele. Ezen áll, vagy bukik minden: letesszük- e a cigit, betartjuk- e a diétát, tanulunk- e…
Jó célok kellenek és akkor az eredmény is jó lesz!
A kép forrása az alábbi: http://pixabay.com/hu/j%C3%B3ga-backbend-blue-sky-fitness-n%C5%91-241613/
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: