Figyelem! Figyelem!

Figyelem! Figyelem!

 

Ha nem érezzük így, akkor nem ott vagyunk, ahol az élet zajlik. “

Kurt Tepperwein

 

 

Egyik nap mentem haza jóga óra után és a férjem éppen a létráról jött le a teraszon.

Megkérdeztem Tőle: “De jó! A szélcsengö! Most raktad fel?”Válasz: nem, három éve! És ezen Ő is nevetett ( a létra máshoz kellett)

Hát igen, ilyenek vagyunk mi emberek. Néha, mint a zombik megyünk. Nézünk, de nem látunk.
Vagy néha csak a fát látjuk, a mögötte rejlő erdőt- a lényeget- nem.

Sokszor annyi minden jár a fejünkben -általában akkor ez a leggyakoribb, amikor mérgezett egér módjára rohangálunk egyik feladatunktól a másikig- hogy az élet szépségeit észre se vesszük!
Lezártam a kávéfőzőt? Kihúztam a vasalót? Bezártam az előszobát? Volt a gyereken cipő, vagy mezitláb küldtem be a csoportba? Pisilt?
Mind- mind fontos tényező külön-külön, de egyik se olyan fontos, mint az, hogy megtanuljunk nyitott szemmel és szívvel befogadokká válni, nem szétesni és nem elveszni a részletekben.

Hiszen mi és a világ nem csak a napi teendők kell, hogy legyünk: menni, robotolni mint a gépek a melóba, aztán haza, majd otthon is háztartás és tv elé beülés és ez így megy nap- mint nap?

Hol maradnak el a napi teendők listáján az alábbi dolgok:

– megcsodálni a változó évszakok gyönyörű nyomait

– lelassulni és hallgatni a madarakat úgy, hogy közben semmi mást nem csinálunk, max napozunk?

– ledőlni az ágyra (szigorúan tv nélkül) és elolvasni azt a könyvet, amit már vagy 10 éve tervezünk:

…

és még sorolhatnám

 

Hát persze, ha reggel pont a vonatot készülünk lekésni, akkor nem a gyönyörű őszi faleveleket fogjuk csodálni, hanem futunk, mint “állat”.
De akkor is!

Biztos van rá lehetőség, hogy rangsoroljuk a napi feladatokat és valahogy becsemésszünk valami kis szépséget a mindennapi rutinba.

Pl. szálljunk le egy megállóval hamarabb hazafele és nézegessük a házakat, vagy reggel keljünk fel 10 perccel hamarabb, hogy legyen időnk munkába menet megnézni a virágokat, vagy a kávéra csempésszünk egy kis tejszínhabot és fahéjt és máris finomabb lesz.

Annyi, de annyi apró öröm van az életben, de a titkukat akkor fedik csak fel nekünk, ha lelassítunk kicsit és észrevesszük őket!

Megint úgy jártam, hogy a kivett könyvtári könyveket nem volt időm kiolvasni-ami bár nem újdonság- de megint azt a csodálatos élményt éltem át, hogy mielőtt visszavittem az egyik könyvet még megadta nekem azt a gondolatot, ami pont a bennem fogalmazódó írás egyik alappilléréve válhatott:

Kurt Tepperwein Az élet nagykönyve című könyvében az év minden egyes napjára tartogat egy gondolatot.  Az Április Pozitív élet fejezet 4.-5. napjainál nyílt ki a könyv pont mielőtt ezt az írást papírra (azaz inkább laptopra) vetettem volna.

Íme:

 

“Az önmagunkkal szembeni figyelmesség nem más, mint az összhang önmagunkkal és a világgal. Ha nem vagyunk figyelmesek, a harmóniát diszharmónia váltja fel. A figyelmesség a buddhizmus egyik alaperénye. Nyugaton, az “egeket ostromlóknál”, kevésbé népszerű ez az erény. Pedig nagyon fontos: ha ugyanis nem vagyunk figyelmesek, nem élünk hatékonyan. Amit a kezünkkel gondosan felépítettünk, azt széttapossuk a lábunkkal. Aki előbb akarja megtenni a második lépést, mint az elsőt, orra bukik, ugyanúgy, mint az, aki már az első lépéssel a célba akar érni. 

…

Ha úgy érezzük, hogy rendben vagyunk, akkor itt és most vagyunk, összhangban az élettel. Ha nem érezzük így, akkor nem ott vagyunk, ahol az élet zajlik. 

Az élet az, ami történik, miközben a legtöbb ember gondolatban máshol van. Pedig nincs izgalmasabb pillanat, mint a most, mert sem “tegnap”, sem “holnap” nem élhetünk. Ha a jelen pillanatra irányítjuk a tudatunkat, akkor nem csak ténylegesen és tudatosan itt és most létezünk, hanem kiváló szeretők is vagyunk: a MOST szeretői.” 

 

 

Azt hiszem ezek a gondolatok magukért beszélnek nem kell beléjük magyaráznom semmit. Hisz úgyis a tett halála az okoskodás… Menjünk inkább MOST azonnal nyitott szemmel és füllel ÉLNI!!!

 

Szép Napot Kívánok Mindenkinek ezen a csodálatosnak ígérkező indiánnyári napon 🙂

 

 

 

Képek:

https://www.pinterest.com/pin/450500768953700276/

https://www.facebook.com/sokszinuvidek/photos/pcb.939216792786227/939215072786399/?type=1&theater

https://www.pinterest.com/pin/344103227758174098/

https://www.pinterest.com/pin/344103227758174134/

https://www.pinterest.com/pin/312366924133196587/