Hobby-Terápia
A hétköznapi rohanó világban sokszor jót tesz az, ha mindenki talál magának valamit, amibe elmenekülhet. Valami olyan tevékenységet, amibe nem csak a fáradt gőzt lehet kiereszteni, hanem mellyel alkotni is lehet.
Ilyen lehet például a kertészkedés, a kézimunkázás, az egyes képzőművészeti ágak, a főzés, az írás, vagy akár bizonyos szempontból a lakberendezés is ide sorolható.
A Hobby sokszor nem csak egy szimpla időtöltés, hanem annál sokkal több is lehet belőle.
Válhat életcéllá, öngyógyító eszköz is lehet belőle, mint ahogy a sport is fizikai egészségünk megőrzése mellett stressz levezetésre is ideális.
Vannak olyan ügyes emberek, akik kedvenc időtöltésüket terápiás jelleggel is tudják saját magukra alkalmazni (bár néha ez tudatalatti tevékenység a részükről).
Egy táncos, egy énekes egy zenész vagy bármely más művész is ismeri, milyen az, amikor átadja magát annak az örömnek, amit alkotás közben él át.
Egy költő, egy író sokszor nem csak az általa teleírt könyveket nyitja meg, hanem a lelkét is.
A flow szó angolul áramlást, folyást jelent. Csíkszentmihályi Mihály (Széchenyi-díjas pszichológus, pedagógus, egyetemi tanár, az MTA külső tagja és Magyar Érdemrend nagykereszt tulajdonosa, jelenleg Amerikában élő honfitársunk) találta ki a Flow angol kifejezés speciális értelmezését is, mellyel irányzatot teremtett és számtalan követőre lelt a világ minden táján.
A flow élményt akkor éli át az ember, amikor repül az idő és vele együtt repülünk mi is. Ez például megélhető egy jó beszélgetés alkalmával is, vagy amikor gyermekünkkel önfeledten játszunk.
Remek ellenpélda arra, hogy milyen az, amikor nem éljük át a flow-t: biztos mindenki vissza tud emlékezni olyan tanórákra, amiket csak azért látogatott, mert kötelező volt, vagy amikor nyaralás előtti utolsó munkanapján 5 percenként nézte az óráját, hogy mikor indulhat hazafelé. Na a flow-élmény pont ennek ez ellentettje.
Életünk során életkorunkkal és jellemünkkel együtt kedvenc tevékenységeink is változhatnak: a szalvétagyűjtés például ideális kislánykorban, de felnőtt fejjel valószínűleg inkább könyveket fogunk gyűjteni. És természetesen nem minden bélyeggyűjteményből lesz több csaj-mágnesnél sem 🙂
Az biztos, hogy a legszerencsésebb emberek azok, akik megélhetést is tudnak biztosítani maguknak legkedvesebb időtöltésükből, így amikor dolgoznak, akkor az nem csak egy munka, hanem a beteljesedett áramlat-élmény is egyben. De nem biztos, hogy mindig mindennek „termelnie” is kell, nem kell mindig mindentől profitot elvárni. Ha megtaláljuk azt a bizonyos dolgot/dolgokat, amik feltöltenek minket energiával, pihentetnek, esetleg inspirálnak is, már nyertesnek tudhatjuk magunkat.
a kép forrása: https://hu.pinterest.com/pin/AZEsYaa3oHn0u7Ojeks-GtB1WKgTNCWf51GIqG5V_NntW3AM1Cc_54E/
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: